كيف تخففي من آلام الدورة الشهرية خصوصا للبنات ؟

. لا يخفى على الجميع أن.كل واحد منا في هذا العصر مصاب بأحد هذه الأمراض وسبب إصابتنا هو بالأساس جهلنا لأسس التغذية السليمة وانغماسنا في تناول أطعمة عصرية تتميز بلذة عالية مصطنعة ظنا منا أنها نافعة وهي في حقيقة الأمر ضارة بنا . لا يخفى على الجميع ما للتغذية الصحيحة من فوائد جمه على الصحة بصوره عامة وعلى التوازن الهرموني بصورة خاصة فلو كان لدينا ارض خصبة مهيئه لها كل وسائل الزراعة الناجحة وبذرناها ببذور منتخبه عالية الانتاج ثم جئنا بعد كل هذا التعب وسقيناها بترولا بدل الماء فلن تطرح لنا ثمرا بالرغم من كل الجهود المبذولة وهذا بالضبط مشابه لما نفعله باجسادنا فيما لو تناولنا غذاء غير صحي , فلقد خلقنا الله سبحانه وتعالى باحسن تقويم ولكننا للاسف لا نحافظ على اجسادنا ولا نولي اهمية للتغذية الصحيحة وننسى ان المعدة هي بيت الداء والدواء , .وحتى لا أطيل عليك أتركك تتابع هذا المقطع الصوتي لكي تراجع لائحة ما تأكله ...هناك روابط لمواضيع أخرى قد تهمك في صحتك وحاول أن تنشرها وتشاركها مع الآخرين حتى تعم الفائدة والخير مصداقا لحديث نبينا صلى الله عليه وسلم "لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه " .
https://www.youtube.com/watch?v=gfMap0x1i-M
وللمزيد من المواضيع التي تهم صحتك وصحة من حولك ادخل لها من هنا :
https://www.youtube.com/user/ridalmosta9bal