انتبهي ... عادات يومية قد تؤذي جمالكِ !!!

انتبهي ... عادات يومية قد تؤذي جمالكِ !!! --------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

* لا تحاولي وضع يدك على خدك حتى لو كنتي تجلسين وحيدة وغارقة في التفكير في أمر ما .
(لأن ذلك يترك خطوط وتجاعيد على بشر الوجه).

* اجلسي دائما بشكل صحي بحيث يكون عنقك منتصبا. (لأنك إذا جلستي وكان عنقك بين كتفيك فإن هذا الوضع غير صحي و مؤلم للعنق ، ومن جهة أخرى فإنه يسبب ارتخاء في عضلات العنق وتصاب بالتجاعيد، مما يؤثر على جمال وجهك ) .

* لا تمضغي طعامك على جانب واحد. ( لأن ذلك من شأنه إرخاء عضلات هذا الجانب ، دون عضلات الجانب الآخر مما يسبب تجاعيد مبكرة لهذا الجانب ) .

* لا ترفعي حاجبيك إلى أعلى أثناء المحادثة أو إعطاء إشارة ما، ولا تحاولي ضم حاجبيك عند الحزن أو الغضب.( قد يكون الأمر خارجا عن إرادتك ولكن بالتدريب قد تتعودين )

* لا تستعملي وسادة قاسية أو عالية أثناء النوم.( لأن ذلك من شأنه أن يحدث علامات في وجهك تلاحظينها عندما تستيقظين، وسرعان ما تختفي، لكنها تترك أثرا صغيرا يكون بداية لخطوط من التجاعيد ).

* احرصي على شرب ستة أكواب من المياه يوميا على الأقل.( لأن الماء هو العامل الأساسي الذي يساعد على ليونة ونضارة البشرة ) .